便秘で悩む妊婦にオススメのハーブティー
女性は妊娠すると普段よりも便秘になりやすく、妊婦の半数以上が便秘になるとも言われています。
便秘になると、お腹が痛くなったり、不快感などからのストレス、 肌荒れやむくみなどの症状が出てきて、どうにかしてスッキリしたいなと思ってはいませんか？
そんな妊婦さんにオススメなのが、ルイボスティーです。
ルイボスティーは腸内環境を整えてくれて、便秘解消に良いと言われています。
またノンカフェインの飲み物で、妊婦さんに必要なカルシウム、ビタミン、亜鉛、鉄分などのミネラル成分も含まれているので、 普段の飲み物として手軽にお飲みいただけます。 便秘にもお腹にいる赤ちゃんに良い飲み物ルイボスティーを是非お試し下さい。
お腹の赤ちゃんにも良いノンカフェインの飲み物で、妊娠中の辛い便秘をノンカフェインのルイボスティーで解消してみませんか？
妊娠期間は便秘になりやすいの？妊娠中に便秘になる原因とは？？
女性は男性よりも便秘になりやすいと言われていますが、妊娠すると、さらに便秘になりやすいので、 スッキリしない日が続いて悩んでいる方が多いようです。
便秘の原因はプロゲストロンと呼ばれる黄体ホルモンである『不通ホルモン』が増える為です。
妊娠すると、便秘の原因である不通ホルモンが、通常の２０倍もの量が分泌されます。 したがって、妊娠中に多くの方が、便秘で悩まされるという理由です。
妊娠期間の特に初期と後期が便秘になりやすいと言われています。
便秘になりやすい理由は
- お腹が大きくなる事による運動不足
- 子宮が大きくなり腸を圧迫してしまう
- 体内の水分を沢山使ったり、 汗がかきやすくなるため、体内水分が不足してしまう
以上の事があげられます。
そして便秘からのストレスによって、腸の働きを妨げ便秘の症状が更に悪化する場合もあります。
便秘解消の秘訣は腸内環境を整える
便秘が治らないと悩んでいる妊娠中のママに便秘解消のポイントを紹介させていただきます。
まず便秘薬を使えば、簡単に便秘が解消されるかと思われますが、 妊娠中の薬の使用は、お腹にいる赤ちゃんへ悪影響があるか不安なので、便秘薬を使う事は避けましょう。
一番の解消のポイントは、体の腸内環境を整える事だと思います。 中でもグルコン酸やオリゴ糖が、腸内の善玉菌を増やし、腸が酸性になり腸が活発になる為、 便秘になりにくくなる体質になります。
また水溶性の食物繊維（アボガド、さつまいも、にんじん、ごぼう、納豆etc）を食べたり、 ヨーグルトや漬物等も、手軽に腸内の善玉菌を増やしてくれる働きがあります。
また妊娠期間中は水分を沢山使うので、体内の水分が不足しがちになる事が、 便秘になる原因のひとつになりますので、こまめに水分補給をして水分不足を解消する事が便秘解消の秘訣です。
ルイボスティーは便秘解消を促し、妊婦に必要なミネラルも含んでいるので妊婦に良い飲み物です
ルイボスティーは、便秘に効果・効能のある飲み物として人気のあるハーブティーです。 妊娠期間中の便秘で悩む方の普段の飲み物として利用されている方も多いようです。 またルイボスティーは母乳の出も良くなると言われていて、 妊娠期間中から授乳期に渡って長期間ルイボスティーを飲まれてます。
ルイボスティーはノンカフェインの飲み物で、しかも妊婦が不足しがちなカルシウムやビタミン、亜鉛などの ミネラル成分が含まれている事から、妊婦の方がすすんで飲んでいる飲み物です。 食物では補えないミネラル成分をルイボスティーで補う事が出来ます。 また葉酸などのサプリメントと併用して使えば、不足がちなミネラルを摂取できます。
ストレスは便秘の原因でもあるし、何よりもお腹にいる赤ちゃんに良くありません。 ルイボスティーにはイライラなどのストレスを抑制してくれる働きがあります。 ルイボスティーを飲んでリラックスし、便秘の原因のひとつであるストレスを減らし、 お腹にいる赤ちゃんにも良い影響を与えます。
便秘解消と妊婦に必要なミネラルを摂る事が出来るノンカフェインのルイボスティーランキング
妊娠中の便秘解消に人気のあるルイボスティーをランキングにしてみました。参考にしていただけたら幸いです。
楽天ランキング５冠を達成した人気のルイボスティー
通常価格１，２８０円→６４０円（送料無料）
楽天などのネット通販でも大人気のルイボスティーです。また今なら通常価格の半額でご購入が可能です。こちらのキャンペーンはいつ終了するか分からないので、この機会にご購入される事をオススメします。また３０日間の無料返品・返金保証がついているので、初めての方でもお試ししやすい商品です。
年間ネットショップ大賞ドリンク部門１位受賞
商品価格１，９８０円（送料無料）
こちらの商品は最高級オーガニック・ルイボスティー専門店RTRoom（アールティールーム）さんのルイボスティーです。こちらのお試しセットは煮出し用とティーバッグがあり、３種類のルイボスティーをお試しいただく事が出来るので、大変お買い得になっています。
３種類のルイボスティーお試しセットからお選びいただけます
通常価格２，６００円→１，８２０円（送料無料）
お得なルイボスお試し３点セット３種類はその名の通り、３種類のお試しセットが用意されています。中でも妊娠中のママにオススメなのが『ママと家族のお試しセット』です。こちらの商品は、１．８リットル３０本分なので、妊娠中の水分補給として十分な量のルイボスティーが入っています。店頭価格の約３０％ＯＦＦの送料無料なので、大変お買い得商品です。
育児お役立ちサイト
母乳 詰まり http://xn--bbkya899rz7zq95a.com/ 母乳詰まりの対策ガイド.com
これから赤ちゃんの出産を控えていらっしゃいますが、母乳育児が始まると母乳のトラブルが増えてきます。特に多いのが母乳の詰まりです。母乳のつまりの原因として、体質、食べ物、日々の生活習慣から引き起こるとされていますが、口コミで人気のある、母乳詰まり解消ハーブティーを紹介しています。こちらのハーブティーは乳腺炎の予防としても人気のある飲み物です。
妊娠中は子宮やお腹が大きくなったりなどの身体の変化や不通ホルモンの分泌量の増加から、 便秘になりやすく、便秘で悩む妊娠中の女性が多いです。 便秘の便秘薬を使わないで、便秘を解消する方法は、 オリゴ糖やグルコン酸、ハーブティーなど水分をこまめに摂取する事です。 ハーブティーの中でもルイボスティーは、便秘を抑制してくれる働きがあり、 人気のあるお茶です。しかもミネラル成分が入っているので、 妊娠中の女性に普段の飲み物として、人気のある飲み物です。 ティーライフのルイボスティーは、楽天でもランキング1位を取る人気商品で、 今ならメルマガに登録すると、半額の６４０円で購入する事が可能です。 ルイボスティーは母乳の出を良くする飲み物としても人気のあるお茶で、 妊娠期間中から授乳期の長期間に渡って、ルイボスティーを飲まれるママも多いようです。
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